코스트코에 가면 사는 우유가 있다
덴마크 얼리브밀크 비타민우유
용량은 2.3리터로 늘 이 우유만 산다
문득 살펴보았다
비타민이 든 비타민 우유이다
그런데 우유도 생각보다 칼로리가 높다
2.3리터가 1,325칼로리
원래 우유대장이라 우유를 많이 먹었다
우유를 많이 먹어서 살이 쪘나보다
요즘은 우유를 잘 사지도 않고 먹지도
않는 편인데 그렇게 먹으면서도 칼로리
양이 이렇게 높은지는 처음알게 됬다
앞으로 우유도 양을 적당하게 마셔야
겠다. 물 대신 우유만 먹음 좋겠다고
생각했던 적도 있었는데 다이어트를
위해서 물을 마셔야 겠다
비타민이 들어있는 덴마크 비타민우유
적당히 먹어야 겠당
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